料理

• 2024年10月25日
• 2024年11月22日

サツマイモと豆乳プリン

秋になり、さつまいもの季節になりました さつまいもは食物繊維が豊富。 さらにヤラピンという成分が排泄を助け、便秘を防いでくれるそうです。 加熱してもこわれにくい形で含まれているとのことです。 その他、カリウム、カルシウムなども豊富、是非、日 […]